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经期减肥必备四种减肥食物 既营养又瘦身

海带 海带当中含有大量的水溶性纤维,可以使得脂肪未得以吸收的情况下就能排出体外,所以它对减肥的效果更好,更能利于减掉小肠周围吸附的油脂等物质。此外,海带类食物还有利于排出体内的毒素。 但是需要注意的是海带类的食品相对某些体质的人群来说可能会比较含量,建议经期还是要酌量来进食。或者...

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