减肥瘦身生吃四种蔬菜可以速度瘦身

1、芹菜夏季天气炎热，易上火，大便干燥，钠钾失衡。芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素 (也叫尼克酸)等成分，芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2，就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，... （阅读全文）

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