饮食减肥：花生减肥满足食欲味道香

花生是非常受人喜爱的一种食物，它能够滋养脾胃、畅通气血，而且还能够为身体补充能量和营养，尤其是特别的香味和咀嚼性，非常能够满足我们的食欲。虽然花生中含有一定量的油分，但是却可以滋润肠道，配合纤维素来清除体内的毒素。而且花生中含有的亚油酸更是降低胆固醇的有效物质。正确吃花生既能提供饱腹感，... （阅读全文）

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