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快速热控减肥方法8诀窍 水桶腰变小蛮腰

腰腹部是赘肉最轻易堆积的部位,很多MM都被此困扰,下面小编教大家快速热控减肥方法8窍门,让水桶腰变小蛮腰。 一:削减热量的摄进:假如你将天天的热量摄进削减100千卡,那就可能在大约5个星期后热控减肥4公斤。 二:改变食用品结构:不削减饮食量,而相应改变食用品的结构。用各种水果,蔬...

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