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减肥期间这样吃火锅也能瘦

1.莲子莲子的热量非常低，同时它也是非常好的补品，使用莲子的时候不用去莲子心，莲子心有非常好的清火作用。 2.酸奶酸奶具有非常好的帮助消化的作用，同时酸奶还有帮助保护胃粘膜的作用。 3.生姜生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用... （阅读全文）

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