怎样吃苹果减肥这些事项你要了解

苹果中富含果胶和鞣酸，对于肠道排毒有益，苹果中含有丰富的膳食纤维，能够帮助排便，鞣酸作为有机酸可以刺激肠道，增加肠道蠕动，另外苹果中还含有丰富的维生素和微量元素，为身体提供各种营养。三天苹果减肥法，是主张人在三天只吃苹果，不食用其他任何食物，只要觉得饥饿就可以吃苹果，但是需要注意控... （阅读全文）

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