小工具巧利用性感美腿“拉”出来

工具一：拉力带(若没有就用家里有弹性较大的带子替代) 1、平躺，双手拉住拉力带两端，放于体侧，把带子中间置于前脚掌，双脚并拢。将气吸足，呼气时两脚打开与胯同宽，保持5次呼吸后，慢慢收回并拢，重复做20组。 2、保持平躺，双手拉住拉力带两端，放于体侧，带子中间依然置于前脚掌，双脚并... （阅读全文）

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小工具巧利用 性感美腿“拉”出来

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