饮食与瘦身：吃红薯减肥最佳有益健康且不会胖

摘要：很多人觉得红薯是淀粉类食物，应该是增肥才对。其实红薯是很好的减肥食品，富含营养，同时能帮助排毒，让排便更顺畅，所以红薯有助于减肥。据了解，在众多减肥食物中，红薯减肥最理想效果最佳，不仅有益健康且绝不发胖。很多人觉得红薯是淀粉类食物，应该是增肥才对。其实红薯是很好的减肥食品，... （阅读全文）

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