保健养生：每天吃一个土豆益健康

土豆一直都是医食两用的健康食品，营养学家建议，每天吃一个，能为你带来多种健康益处。防中风美国马铃薯协会指出，每日吃1个土豆，即可使中风几率下降40%。因为土豆含有丰富B族维生素和优质纤维素，有助于防止消化道癌症和控制血液胆固醇含量，预防心血管疾病。另外还富含钾，也有助于减少中... （阅读全文）

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