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饮食减肥小技巧如何变成“小腰精”

很多人认为运动才能瘦腰，其实，饮食减肥也可以瘦腰哦。小编教你一些饮食减肥的小技巧，也能有效瘦腰哦。技巧一：不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体，本身不会让人发胖，但是摄入淀粉相当于摄入热量，摄入热量多到消耗不完，剩下的... （阅读全文）

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