牢记这三点吃水果减肥更有效

夏季天气炎热，多吃水果不仅能帮助解暑气，水果中丰富的膳食纤维还能增强饱腹感，帮助消脂助减肥。但是夏季在采取水果减肥时，还需注意方法，方法不对，不仅不能帮助减肥，还容易导致肥胖。下面一块儿来看看水果减肥都有哪些学问吧! 1不吃罐头果汁和水果罐头：因为在加热杀菌过程中会使一些营养流失或破... （阅读全文）

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