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减肥应该吃什么冷米饭效果更佳？

导语：冷的时候热量更少，这是真的吗?减肥时期，吃冷的食物有利于减肥，营养学家来解析，冷米饭比热米饭燃脂更快，消耗更多，快来一起探探究竟。冷米饭比热米饭更有利于燃脂这是因为，冷米饭中有着温热米饭所没有的能够促进脂肪燃烧的健康成分。这就是“抗性淀粉”。在蒸煮之前的米中，淀粉处于凝... （阅读全文）

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