上班族办公室瑜伽热控减肥操

办公室瑜伽热控减肥方法一：呼吸法瑜珈常识中以为，人类依靠吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、土壤、水分和食用品中，呼吸空气是最为重要的，呼吸包含着神奇的气力。方法：坐在椅子上，双腿并拢。一手扶在大腿上，一手放在腹部，收下颌，脊椎伸直。先腹部放松，用鼻子吸气，并... （阅读全文）

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