美腿靠吃出来瘦腿食物大盘点

谷杂粮里，有许多唾手可得的食物含有大量美丽双腿所需的营养素。蛋--其在的维他命A给你双腿滑嫩嫩的肌肤;维他命B2则可消除脂肪;其它的磷、铁、维他命B1都对去除下半身的肉，具有不可忽视的功效。猕猴桃--维他命C很多，纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗。五谷杂粮里... （阅读全文）

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