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饮食减肥：如何减肥饭前吃水果轻松快速减肥

如何减肥?减肥的方法各种各样，饮食减肥是最有效的减肥方法之一，那么，什么时候饮食减肥最有效呢?小编教你饭前吃水果，轻松快速减肥。美国一些研究人员最近发现，如果在饭前30-40分钟先吃一些水果或饮用1杯果汁，能快速降低重量。其原因有三：一是饭前饮用果汁在进餐时吸收的热量比... （阅读全文）

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