减肥瑜伽：3动作4天赶走凸出小腹/图

腰部并不是从上到下都要一样细，而是要让中间部位的腰和小腹像有绳线束住一样嗖的变得紧致。下面就给大家介绍这种打造扁平小腹的方法。在开始锻炼腹肌之前要事先准备好天然束身内衣，这样就算稍多吃一点也不会让小腹凸出。美腹并非一朝一夕的事情哦! 在开始锻炼腹肌之前要事先准备好天然束身内衣打造... （阅读全文）

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