如何将香蕉的减肥功效发挥最大化

众所周知香蕉属于一种水果，但从中医的角度来讲，可以促进肠胃蠕动，同时还有清热润肺的功效，冬季来上一根香蕉还能有效抗冬燥。再者从营养学的角度来讲，香蕉属于淀粉质比较多的水果，这种水果容易消化。综上所述香蕉用来减肥很是不错，但是香蕉怎么吃减肥最有效果呢?国家级营养师讲：晨跑前来跟香蕉最适宜减... （阅读全文）

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