低卡蔬菜+高纤水果、打造纤细身材

新鲜的水果和蔬菜都是减肥瘦身的佳品，蔬果不仅是卡路里低的食物，还含有丰富的膳食纤维，有助消除便秘，从而起到健康减肥的功效。下面，小编给你推荐10种低卡减肥食品，教你吃那些水果和蔬菜才是最瘦身减肥的，一起来看看吧! 低卡减肥食品之蔬菜篇 1、芦笋热量：每100克/19大卡 ... （阅读全文）

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