菠菜减肥卡路里超低排毒快

想要减肥，就一定要多吃蔬菜，因为它们的热量非常低，但营养价值通常都很高。菠菜就是其中之一，它的卡路里极低，最特别的是菠菜中有大量的钾元素，能够帮助我们消除水肿，为身体排出多余的水分，紧致体型。经常吃菠菜不但有非常好的减肥效果，而且还十分的健康又不容易反弹。菠菜的饱腹感很强，在吃正餐之前多... （阅读全文）

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