1星期瘦10斤的减肥窍门

核心提示：下个星期要出游，但是这样的身材，怎能见老朋友呢?想要速瘦一圈，我有办法! 1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。 2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式。 3、想吃肉排或肉球的话，宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时，最... （阅读全文）

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