孕妈妈的四季营养

不同的季节，身体护理有不同的要点，饮食也要因时而异。如果能恰当地把握时机，就能让孕期更加舒适和轻松。春季饮食应注重提高免疫力。春天万物生长，病菌也跟着滋长，饮食的重点是增强免疫力，要预防风疹、感冒等。首先，春天应多吃高蛋白的食物，比如：鸡肉、鱼肉、蛋类和奶类等食物，可以提高身体的机... （阅读全文）

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