一天三餐不偏食、饮食瘦身法

不少姐妹在瘦身减肥期间只吃素菜，但是效果却并不明显，这是为什么呢?因为肉类与碳水化合物是提升新陈代谢机能的根本，不偏食才是硬道理!那么，要怎么合理安排膳食，又要怎么巧吃肉类与碳水化合物呢?下面让小编来解答你的疑问吧! 不偏食饮食减肥原理 POINT 1 光吃蔬果不能瘦糖质与... （阅读全文）

分享到：

最新报道