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9种常见的高纤维食物 超有效对付腰腹赘肉

如果你想减肥或者保持苗条身材,那么高纤维食物你肯定不陌生。高纤维能增进胃肠蠕动,让你更有饱腹感,改善便秘,对于腰腹赘肉的姑娘尤其好。除此之外高纤维食物可以降低血糖,减少胆固醇,甚至还能够帮助预防结肠癌。减肥网小编给你列举了9种常见的高纤维食物,挑选你最喜欢加入到日常饮食中去吧! 玉米...

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