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夏季生食减肥法清凉瘦身很给力

什么是生食减肥法? 和字面意思一样，直接吃不加热的食物。食物不加热，可以保持食物原来的维他命和各种营养素，身体也能更好地吸收食物中的酵素。如何安排生食食谱? 如果你选择每天都生食的话，按照我们平时的饮食习惯是很难坚持的。建议：把每天的早饭改成生食菜谱。如果你能适应生食... （阅读全文）

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