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润肠清毒减肥水果 肃清毒素清爽瘦身

现在很多人有便秘的毛病,长期排毒不畅,身体废弃物堆积,身材臃肿,因此,想减肥应先排毒。下面营养师推荐9种润肠通便效果极佳的减肥水果,好吃又有效,赶紧看看吧。 一、苹果 苹果含有丰富的膳食纤维――果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道...

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