减肥食谱：减肥晚餐这样吃既营养又减肥

大家都知道，最容易导致我们发胖的一餐就是晚餐，因为我们在晚间的活动会明显减少，而且新陈代谢的速度也会逐渐降低，所以这段时间稍微多吃一点东西就会导致脂肪堆积。但是晚上如果不吃饭的话又会影响到身体健康，并且对长久的减肥并没有好处。那么我们重点关注的就是晚餐应该如何吃，才能既营养又减肥。 ... （阅读全文）

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