饭后30分钟是减体脂关键 9招刮脂不反弹【图】

减肥并不一定能减掉体脂肪，而减掉体脂肪的关键是在饭后30分钟开始；原因何在?这30分钟又该做些什么，才能有效降低体脂肪? 有的人体重掉了许多，那是因为水分流失，肌肉和脂肪一起衰减。虽然瘦了，并没有能减肥，因为只要回到原来的生活，体重一恢复，脂肪会比肌肉更容易增加。为什么?这和节... （阅读全文）

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