吃流食有助于减肥吗？

一周吃一两天米粥之类的流食，有助于减肥。卿乙然/图不少人认为，只吃牛奶、米粥、蔬菜汁之类的流食怎么也长不胖。是否天天吃流食，不吃其他食物就能达到减肥的效果？流食助减肥要看吃哪种在相同重量的情况下，把食物加工成流质的形态要比固体形态热量更低，比如一碗粥的热量肯定要低于一... （阅读全文）

分享到：

最新报道