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茄汁嫩豆腐简易瘦臂消脂食谱

茄汁嫩豆腐原料：嫩豆腐一块(约200g)，番茄100g，干瑶柱(干贝)20g。调料：油10ml，盐5g，糖3g，香菜适量，生粉少量。奇思妙制： 1.干瑶柱水泡，撕成丝状; 2.嫩豆腐小心切片，摆盘后放进蒸锅里大火蒸2分钟，取出，倒掉盘里的水; 3.番茄切碎，锅... （阅读全文）

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