食疗养生：早餐适当吃点肉不胖反而更健康

俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃好。因此早餐的营养补充非常重要。大部分人的早餐都是“牛奶+面包”或者“豆浆+馒头”这样的一水一干粮的形式，很少有人会在早餐吃肉制品。这一方面是觉得太过于油腻，早起难有食欲，另一方面是因为担心早餐吃肉脂肪会摄入太多。而美国一项研究表明，早餐吃点... （阅读全文）

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