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喝水能减肥吗 巧喝水狂甩肉

喝水能减肥吗?我们常说“胖人喝凉水都长胖”但是事实是这样吗?其实在减肥期间只有你控制食欲,正确的喝水可以让你达到减肥的效果。 一、清早喝水减肚腩 每天早上吃早餐之前喝杯白水、或添加了纤维素的水,就能让你加速肠胃的蠕动,把前一晚体内的垃圾以及代谢物排出体外,这样就会减少小肚腩出现的...

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