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夏季减肥: 狂瘦:3款无饥饿减肥食谱

绝食减肥不如节食瘦身 你从没暴饮暴食吗?你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品吗?你从没对零食感兴趣吗?脂肪细胞正是在你无意识的状态下悄悄变大。所以要减肥,饮食是第一关,绝食不是上上策,节食减肥才是良策。 节食与极端节食 人活着,靠什么?靠热量。适当节食,保证身体每天所需的热量(...

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