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减肥饮食最重要 4到美味菜肴 吃饱不发胖

瘦身减肥饮食最重要,那么在减肥期间什么样的饮食才能保证我们每日摄入的热量不超标呢?下面小编就要介绍给大家几种减肥食谱,帮助大家在享受美味的同时也不同担心会发胖。 玉米须菊花粥 材料:玉米须10克、菊花10克、大米200克 调料:盐1小匙 制法: 1、将新鲜玉米须以温水...

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