减肥必知：常吃全谷物减肥食物会伤胃

全谷类食物是众所周知的健康谷物食品，多吃全谷物食品，可以降低心脏病、某些癌症等病的发病概率，其中富含的膳食纤维对糖尿病和高血压患者非常有益处，可是很多人可能不知道的是，大家都视为健康食品的全谷物食品，虽然膳食纤维很丰富，但是如果吃的量太大，不仅不会有益于人体健康，相反还会伤及人的胃部。 ... （阅读全文）

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