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热控减肥就要吃苦 苦瓜热控减肥三天瘦9斤【图】

苦瓜怎样吃才热控减肥 那么怎么食用苦瓜才能达到健康热控减肥的作用呢?大家来看看营养师是怎么建议的: 1、苦瓜必须要生吃。 2、不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失。 3、一天吃苦瓜的数目不少于两根未几于四根。 4、不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低热控减...

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