夏季减肥：一天瘦1斤苹果减肥真有效

从网上知道一个大约半斤大的苹果的热量大约是55大卡，是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。操作方法是连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。知道了方法和理论，就该好好实践了。第一天的时候，我是饿了就吃苹果。但是到晚上的时候，还是控制... （阅读全文）

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