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饮食“慢减肥” 增强瘦身持久力杜绝复胖【图】

「如果我们快速节食，基础代谢率将会趋缓，最终我们只能愈吃愈少，体重却不会下降，」快速减肥带来的另一个难题是：复胖市面上有许多提倡迅速而容易的饮食法，如果你实行这些饮食法，效果可能很快，但结束这种饮食后，很快就会胖回来。恶性循环后，不仅加强自己注定肥胖的信念，又未能成功养成维持... （阅读全文）

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