一天减肥进食表让你整天瘦不停(1)

早上减肥日程表 1.喝一杯热柠檬水一杯热柠檬水可以唤醒你的消化系统，促进肠胃蠕动。如果你不喜欢热柠檬的酸味，可以加点绿茶。 2.早餐吃鸡蛋早餐吃鸡蛋可以帮助人们减少一天中摄取的热量，有利于减肥。这是因为鸡蛋富含蛋白质，易使人产生饱腹感，从而降低饮食欲望。一天吃一到两个... （阅读全文）

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