健康饮食：早餐：空腹吃水果危害大

很多人早餐只吃水果，错误的认为早餐吃水果营养又可以减肥，但实际上早餐只吃水果危害是很大的。不但会造成营养不良，还可能造成虚胖。对早餐吃水果的认识误区： 1、一些年轻人认为早上吃个水果省事，而且苹果有利于减肥。 2、认为早上起床嘴巴没味，比较喜欢吃些清淡爽口的东西，苹果、梨子... （阅读全文）

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