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夏季减肥倒计时 小腹瘦美18招轻松解决

早晨来杯柠檬热水: 大热天喝热水,会不会有点…可是,热柠水能够帮助你的消化系统在早晨醒来,更有助于体内垃圾的排泄。当然如果你不喜欢柠檬水的味道,来杯绿茶也是不错的。 早餐不吃乳制品: 很多人吃完牛奶等乳制品后都觉得肚子不舒服,如果你也是这样,那把乳制品从你的早餐餐单上撤走吧。离开了...

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