坐班OL解压心法 5分钟休息瑜珈

天天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，要不等等的疲惫经常会袭击您的身体，将两手向前伸，并将肩部向前收，不均衡的动作自然后造成肩部，背部和经部的疼痛，甚至导致要键盘突出和偏头痛等疾病。下面就让我们一起来看一看办公室瑜珈。 1 伸展运动这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，... （阅读全文）

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