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食物纤维排毒又饱腹 健康瘦身

我们一直提倡要吃粗粮,就是为了摄取食物中的纤维素。食物纤维能够帮助促进大肠蠕动,达到排毒的功效,还容易产生饱腹感,轻松实现瘦身哦!想减肥的MM赶快看看吧。 一、食物纤维刺激大肠蠕动,将废物排出体外 食物经消化后,营养成份陆续被肠道吸收供身体利用。然而纤维是无法消化吸收的。它吸收了...

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