哪些减肥蔬菜可以改变肥胖体质

一、菠菜：肝脏、肠道、肌肤都受益女性不可缺少的春季蔬菜槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少的营养物质，对于排毒、改善便秘、促进血液循环、提高新陈代谢，效果都相当显著。同时，类胡萝卜素的含量也很丰富，帮你美容养颜。春天出产的菠菜，其维生素C的含量是夏季的3-... （阅读全文）

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