营养又减肥红豆粥做法介绍

红豆中的维他命B1、B2，蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效。当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动，减少便秘。同时其中含有丰富的膳食纤维，进食后可以起到良好的润肠通便，促进排毒的作用，更有助于将体内的盐分和脂肪等废物排出。下面向大家介绍几款既营养又能减肥的红豆粥。红豆减肥食谱一：红... （阅读全文）

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