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10分钟晨起小运动 塑身美颜气色好

导语:闹钟响,从床上弹起、飞快的刷牙洗脸更衣,冲出门遇上班,有时连早餐都忘了吃!这是你的早晨写照吗?实在,只要提早30分钟起床,吃对早餐+10分钟伸展操,有效率的运用早晨时间,除了精神好、气色佳,还能帮你甩掉一直挥之不往的最后3公斤! 10分钟晨起小运动 塑身美颜气色好 晨型瘦身K...

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