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想要减肥 避开果酱吃面包帮助你瘦身

想要减肥,却抑制不了嘴馋的欲望 面对高热量的面包、三明治,完全没有免疫力 现在就教你几种面包吃法,最大限度控制热量。 吃法一:吃含有食物纤维的面包 肠胃不好的人不宜吃过多的面包,因为其中的酵母很容易造成胃酸。食物纤维面包倒是不错选择,因为食物纤维会抑制身体中糖分及脂肪的吸收,防止...

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