五谷减肥:粗粮排毒瘦身的减肥食谱

粗粮是减肥瘦身的最佳食品。当食用减肥的粗粮，既可满足人体的需要，又能最大限度地减肥。下面介绍几款粗粮对减肥有很大的帮助。 1、高粱点心营养高纤维高粱米磨成面粉做成点心，可以加速营养以及膳食纤维的吸收。高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心，就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和... （阅读全文）

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