番茄代替正餐热量低效果好可瘦身

午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。番茄减肥法可以连续进行一星期，但每月最好只用一次哦。效果：使用一次可减去2-5公斤。据说一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量。为何吃番茄可瘦身? 一般女性一餐平均摄取约600卡路... （阅读全文）

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