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女人夏季减肥瘦肚子多喝酸奶吧

女人夏季减肥瘦肚子多喝酸奶吧!酸奶中含有丰富的菌类,可以促进消化系统正常运转,促进肠胃蠕动,消除腹胀和便秘现象,对于减肥瘦肚子有很大的帮助。其中富含的蛋白质还能促进新陈代谢,易于身体健康。 清晨 每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),...

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