吃什么能减肥 30种食物美味又瘦身【图】

1.苹果苹果排名第一是有原因的。它既营养又富含纤维素，可称得上是冬季用途最为广泛的水果，从饮料到主蔡到甜点无所不宜。想要减肥，苹果是你减肥食谱的必备，认证营养师兼美国营养专家协会董事会成员，karen langston这样解释。苹果热量低，富含维生素和矿物质以及纤维，这些营养... （阅读全文）

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